_edited.png)
.jpeg)
Breathwork sessie
In een breathwork sessie maken we gebruik van verbonden ademhaling, die helpt om je mentale helderheid en emotioneel welzijn te verbeteren. Een breathwork sessie draagt bij aan het verlichten van stress en bevordert ontspanning. Ervaar een dieper gevoel van vrede en balans in je leven en kom weer in contact met je innerlijke zelf.
Hoe gaan we te werk?
Na het ontvangst wordt er kort de inhoud van een breathwork sessie uitgelegd. Vervolgens neemt u plaats op het matje op de grond. U kunt hierbij uw kleding aanhouden. We adviseren makkelijk zittende kleding. Er wordt een ademanalyse gemaakt en deze wordt daarna met uw besproken. Daarna start de sessie, waarbij u onder begeleiding met een verbonden ademhalingen gaat ademen. Dit is een krachtige methode om vastzittende spanning en emotionele blokkades los te laten. Deze techniek stimuleert het zenuwstelsel, brengt opgeslagen trauma naar de oppervlakte en helpt het lichaam te ontladen.